LA úLTIMA GUíA A IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Ayer de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones.Las pausas activas son breves interrupciones durante la caminata sindical en las que se realizan ejercicios físicos y cognitivos para estrechar la sofoco muscular, mejorar la circulación y estimular el cerebro.Para salir de la rutina sindical y